Alerte CANICULE !

☀ La canicule s'est installée depuis 3 jours, et l'épisode se prolongera jusqu'à samedi...

Soyez prudents, et respectez quelques règles simples :

• Rester au frais (dans un lieu rafraîchi)
• Boire et proposer de l’eau (sans attendre d’avoir soif, plus d’un litre par jour)
• Mouiller le corps à l’aide d’un vêtement ou de linge de toilette humide.
• Fermer les volets et fenêtres le jour, aérer la nuit
• Privilégier les activités douces et sans effort
• Manger frais, équilibré et en quantité suffisante
• Eviter l’alcool
• Prendre des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
• En cas de malaise, appelez le 15